Willkommen bei MBSR Training München!

Dann ist es der richtige Zeitpunkt, um ein MBSR-Training zu beginnen. Ein MBSR-Training hilft Ihre innere Balance wiederherzustellen, Ihre eigenen Fähigkeiten zu nutzen und zu entwickeln und Ihre eigenen Lösungen für die Herausforderungen in Ihrem Leben zu finden.

MBSR ist die Abkürzung für „Mindfulness Based Stress Reduction”, auf Deutsch „Stressbewältigung durch Achtsamkeit”. MBSR ist weltanschaulich neutral und alltagsbezogen, die Wirksamkeit ist in mehreren wissenschaftlichen Studien belegt.

Mit MBSR können Sie lernen, besser mit sich selbst und mit anderen, mit Stress und Herausforderungen, mit Schmerz und Krankheit umzugehen. Das MBSR-Training unterstützt Menschen unabhängig von Beruf, Alter und körperlicher Verfassung

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